Manchas en la cara: por qué salen y qué ingredientes ayudan a aclararlas

Las manchas son, sin duda, una de las cosas que más me preguntáis. Y te entiendo: aparecen sin avisar y cuesta mucho que se vayan. La buena noticia es que se pueden mejorar muchísimo. Para eso hace falta entender de dónde vienen, elegir bien los activos y, sobre todo, tener un poquito de paciencia. Vamos allá.

¿Por qué salen las manchas?

Una mancha es una zona donde tu piel ha fabricado más melanina de la cuenta. Lo que suele desencadenarlo:

• El sol: la causa número uno. Las manchas solares y las «de la edad» son el resultado de años de exposición.
• Las hormonas: el melasma aparece con el embarazo, los anticonceptivos o los cambios hormonales, y empeora con el sol y el calor.
• La inflamación: los granitos, las heridas o las irritaciones pueden dejar una marca oscura al curarse.

Si una mancha cambia de forma, de color o de tamaño, por favor, que la vea un dermatólogo. Y si tienes melasma, te recomiendo que te acompañe un profesional.

Ingredientes que ayudan a aclarar las manchas

• Vitamina C: da luz y ayuda a frenar la melanina. Te lo cuento todo en mi guía de vitamina C.
• Niacinamida: ayuda a que el pigmento no llegue a la superficie. Más en niacinamida: qué es y cómo usarla.
• Arbutina y uva ursi: actúan sobre la enzima que fabrica la melanina.
• Ácido tranexámico: muy utilizado para el tono irregular y el melasma.
• Ácido azelaico: aclara y además calma, ideal si también tienes granitos o rojeces.
• Regaliz: un extracto vegetal calmante e iluminador.
• Exfoliantes suaves, como el ácido mandélico o los PHA: renuevan la superficie para que las manchas se difuminen antes.

La regla de oro: protector solar todos los días

Te lo voy a decir clarito: sin protector solar, cualquier tratamiento antimanchas pierde eficacia, porque tu piel vuelve a fabricar melanina con cada rayo de sol. Protégete todos los días del año, reaplícalo y, si tienes melasma, elige una fórmula con color, que protege también de la luz visible. Si dudas, aquí te ayudo a elegir: protector solar mineral o químico.

Tu rutina antimanchas

1. Por la mañana: limpieza, vitamina C o niacinamida, crema y protector solar.
2. Por la noche: limpieza, sérum antimanchas y crema. Dos o tres noches por semana puedes añadir un exfoliante suave.

Los resultados llegan poco a poco: la luminosidad, en unas semanas, y las manchas, a partir de los dos o tres meses.

Mis favoritos antimanchas en Misihu

• Sérum Facial Aclarante de Bema White: granada, arbutina y uva ursi.
• Crema Facial Aclarante de Bema White
• Tónico Facial Aclarante de Bema White
• Brightening Serum de Two Poles: arbutina, tranexámico y azelaico.
• Tranexamic Acid & Licorice Dark Spot Treatment de Ondo Beauty 36.5
• Kojic Alternative de Mádara
• Ácido Mandélico 2% de Bioearth
• Crema Solar Facial con Color SPF30 de BemaBio: el broche final.

Preguntas que me hacéis a menudo

¿Las manchas se van del todo?

Muchas se aclaran muchísimo, sobre todo las marcas de granitos. Las solares y el melasma pueden mejorar notablemente, pero tienden a volver si no proteges tu piel del sol.

¿Puedo tratarlas en verano?

Sí, con protección solar alta y sin exfoliantes fuertes. Aun así, otoño e invierno son el mejor momento para darle caña al tratamiento.

¿Y si tengo la piel sensible?

Empieza por la niacinamida o el ácido azelaico, que además calman, e introduce los activos de uno en uno.